làm sao để bớt nóng giận
Nóng giận là gì? Hiểu đúng về cơn giận và 5 cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả
Nóng giận là cảm xúc mà bất kỳ ai cũng từng trải qua. Nhưng nếu không hiểu đúng và kiểm soát tốt, cơn giận có thể gây tổn thương cho chính bạn và những người xung quanh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện cơn giận dưới góc nhìn tâm lý học, đồng thời cung cấp những cách kiểm soát nóng giận hiệu quả và lành mạnh.
