Giảm stress bằng âm nhạc
Nghe nhạc Mozart thường xuyên giúp điều hòa huyết áp và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực
Một nghiên cứu mới từ Đức đã chỉ ra rằng việc thư giãn bằng nhạc cổ điển – đặc biệt là các bản nhạc của Mozart – có thể giúp giảm huyết áp hiệu quả, không kém gì so với việc cắt giảm muối hoặc tập thể dục đều đặn.
